Talentförderung

Ganzheitliches BMX- und Skateboard-Training: Förderung von Fitness, Technik und mentaler Stärke für langfristigen Erfolg

Unsere pädagogische Trainingsumgebung für BMX und Skateboarden bietet eine umfassende Förderung der sportlichen und persönlichen Entwicklung. Unser ganzheitlicher Ansatz berücksichtigt dabei physische Merkmale und Fitness, technische Fähigkeiten, mentale Stärken und Verletzungsprophylaxe, Ernährung, soziale Faktoren sowie sportmedizinische Aspekte. Durch individuelle Trainingspläne, detaillierte Analysen und eine unterstützende Gemeinschaft schaffen wir die idealen Voraussetzungen für eine kontinuierliche Leistungssteigerung und die Entfaltung des vollen Potenzials unserer Sportler:innen. Mit langfristigen Perspektiven und Entwicklungsmöglichkeiten begleiten wir dich auf deinem Weg zu sportlichem Erfolg und persönlichem Wachstum.

Gemeinsam mit unseren Partnern können wir dich optimal trainieren und coachen!

Physische Merkmale und Fitness

Um die Fähigkeiten im BMX und Skateboarden systematisch zu entwickeln und die gesteckten Ziele effektiv zu erreichen, ist eine strukturierte Trainingsmethodik von entscheidender Bedeutung.

Regelmäßige und Strukturierte Trainingseinheiten

Verbesserung und Weiterentwicklung der BMX- & Skateboard -Techniken

Entwicklung eines individuellen Trainingsplans

Verbesserung der allgemeinen Fitness (Kraft-, Ausdauer-, Stabilisation- und Mobilisationstraining, Gleichgewicht und Koordination)

Kontrolle, Steuerung und Protokollierung deines Trainings

Individuelle Trainingsperiodisierung

Durch eine strukturierte Herangehensweise an Training, Technikverbesserung und kontinuierliche Überprüfung können Athleten ihre Fähigkeiten im BMX und Skateboarden systematisch entwickeln und ihre Ziele effektiv erreichen.

Technische Fähigkeiten

Um die technischen Fähigkeiten zu verbessern und sich optimal auf Wettkämpfe vorzubereiten, ist eine gezielte und fortschrittliche Trainingsmethodik entscheidend.

Detaillierte Videoanalysen einzelner Techniken und Wettkämpfe

Trainingsplanung, Organisation und Dokumentenaustausch über Cloud und per App

Technische Bewertung vor Ort und Anpassung des Equipments an die Bedürfnisse des Athleten

Stilanalyse und Taktiktraining für Wettkämpfe

Durch die Nutzung von Videoanalysen, Cloud-basierten Tools, individueller Anpassung des Equipments und gezieltem Stil- und Taktiktraining kannst du deine technischen Fähigkeiten verbessern und dich optimal auf Wettkämpfe vorbereiten.

Mentale Stärken und Verletzungsprophylaxe

Einführung in verschiedene mentale Techniken wie Visualisierung, Positives Selbstgespräch, Zielfokussierung und mentale Wiederholung. Diese Techniken helfen Athleten, Selbstvertrauen aufzubauen, Stress abzubauen und ihre Leistung zu optimieren.

Einführung in mentale Techniken und Stressbewältigung
Techniktraining zur Verletzungsprophylaxe

Möglichkeit zu Fachlichen Betreuung (Physiotherapeut:innen, Osteopath:innen, Sportmediziner:innen und Sportpsychologe:innen)

Individuelle Anpassung der Bedürfnisse und Risikofaktoren

Maßgeschneiderter Ansatz, der auf die spezifischen körperlichen Voraussetzungen und sportlichen Ziele eingeht

Durch die Integration von mentalen Stärken, Stressbewältigungstechniken und Verletzungspräventionsstrategien in das Training können Athleten ihre Gesamtleistung verbessern und ihre langfristige Gesundheit und Wohlbefinden fördern.

Ernährung

Eine optimale Ernährung ist ein essentieller Bestandteil für die Leistungsfähigkeit und das Wohlbefinden von Athleten.

Analyse der aktuellen Ernährungsgewohnheiten

Entwicklung eines individuellen Ernährungsplans

Energie-, und Flüssigkeitsbedarf

Makro- und Mikronährstoffbedarf

Mahlzeitenstruktur

Fortlaufende Unterstützung und Anpassung:

Bei Bedarf Professionelle Unterstützung durch qualifizierte Ernährungsfachleute

Durch die Analyse der aktuellen Ernährungsgewohnheiten und die Entwicklung eines individuellen Ernährungsplans können Athleten ihre Leistungsfähigkeit verbessern, ihre Erholung unterstützen und ihr allgemeines Wohlbefinden fördern.

Sportmedizinische Aspekte

Die Sicherstellung eines sicheren Trainings- und Wettkampfumfelds ist für unsere DOSB Trainer:innen von entscheidender Bedeutung, um die Gesundheit und Leistung der Athlet:innen zu gewährleisten.

Sicheres Trainings- und Wettkampfumfeld

Anpassung an individuelle Bedürfnisse

Analyse der Schutzausrüstung

Implementiere von Aufwärm- und Abkühlphasen

Förderung von Regeneration und Wohlbefinden

Die Berücksichtigung sportmedizinischer Aspekte ist für unsere DOSB Trainer:innen entscheidend, um die Gesundheit und Leistung der Athlet:innen zu fördern. Durch geeignete Maßnahmen zur Regeneration und Wohlbefinden können Athlet:innen in einer sicheren Umgebung trainieren und ihr volles Potenzial entfalten. Dies umfasst präventive Maßnahmen zur Verletzungsvermeidung, individuelle Regenerationsstrategien und die Förderung eines gesunden Lebensstils.

Langfristige Perspektiven und Entwicklungsmöglichkeiten

Durch die gezielte Einschätzung des Entwicklungspotenzials und die Berücksichtigung der beruflichen Laufbahn können unsere DOSB Trainer:innen dich dabei unterstützen, langfristige Perspektiven und Entwicklungsmöglichkeiten zu erkunden.

Einschätzung des Entwicklungspotenzials

Langfristige Perspektiven und Entwicklungsmöglichkeiten (Sportschule, Ausbildung, Studium)

Unterstützung und Beratung der sportlichen- und beruflichen Laufbahn

Professionelle Trainingsräume und Einrichtungen

Indem Athlet:innen verschiedene Bildungs- und Entwicklungsmöglichkeiten nutzen können und Zugang zu erstklassigen Trainingsräumen und Plattformen haben, können sie ihre langfristigen Perspektiven und Entwicklungschancen sowohl im Sport als auch in anderen Bereichen des Lebens verbessern.

Interesse?

Dann kontaktiere uns! :)